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bet365:中考体育1000米、800米规则浅述

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  随着新时代的到来,人才选拔的方向正在发生从“智力考量单一标准”向“德智体美综合素质评价体系”的重大转变。国家为全面增强学生体质而深化中学生体育考试评价制度改革的相关政策,正在紧锣密鼓相继出台:加大体育考试成绩在中考成绩中的比重;在高中学业水平测试中增加体育科目;将学生日常参加体育活动情况、体育运动能力及体质健康状况等记入学生档案,作为学生综合素质评价的重要指标及毕业、升学的重要依据。

  所以不管孩子是否热爱体育,时至今日都不得不硬着头皮去训练。以下是中考体育的相关政策、考试项目、训练建议以及评分标准,供大家在平常的体育训练中参考。

  体育中考细则--男子1000米、女子800米跑(必考)

  男子1000m、女子800m是中考体育中必考项目,是几大项目中的重点难点,那么关于这个考试项目,关于它的考试规则及评分标准您清楚吗?

  规则浅述:

  必测项目1000 米跑(男)、800 米跑(女)

  1.场地器材

  400 米、300 米、20bet3650 米田径场跑道(塑胶跑道)。使用电子测试仪器考试。考生每人佩戴测试号码衣和测试卡,通过无线感应计时。发令旗一面,口哨一个,秒表三个

  2.测试方法

  考生最多 16 人一组进行测试,站立式起跑。工作人员在发令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开始计时,受试者躯干部到达终点线的垂直面停止。使用无线感应计时时,必须同步使用两人、两块秒表辅助计时,以确保每组取得测试结果。以分、秒为单位记录测试成绩,不计小数。

  3.注意事项

  (1)考生在起跑线后按顺序站位。

  (2)通过终点时,考生必须从感应垫上(设置于终点处跑道上)通过,否则没有成绩。

  (3)考生测试完毕后,在终点远离测试仪器的规定位置归还号码衣,不bet365得着号码衣在场地中走动。

  (4)若有考生跑不完全程,应及时回收号码衣(不要靠近测试垫)。该生成绩按最低分计算,并让该考生签字确认。

  (5)考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。

  (6)测试人员应告知考生在跑完后保持站立并缓慢走动,不应立刻坐下,以免发生意外。

  (7)发现抢跑者,本组要当即召回重新测试。

  关于提升1000/800米跑

  肺活量小的娃要突击

  主要考察学生的耐力和运动持久性,很多孩子认为这一项是最具有挑战性的。原因在于这个项目难以突击!但事实是,这一项是可以突破的,只要坚持每天慢跑,先锻炼肺活量,然后慢慢提速度,即会有一个小的提升。


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